No toda hernia discal se opera ni obliga a guardar reposo absoluto. Repasamos las creencias más comunes y lo que dice la evidencia.
1. «Si tengo una hernia, me tienen que operar»
Falso. La mayoría de las hernias discales mejoran con tratamiento conservador en semanas o meses. La cirugía se reserva para los casos con debilidad que avanza, pérdida de control de esfínteres o dolor que no responde al tratamiento.
2. «Hay que hacer reposo absoluto»
El reposo prolongado en cama no ayuda y puede retrasar la recuperación. Lo recomendable es mantenerse activo dentro de lo que el dolor permita.
3. «La resonancia dice cuánto me va a doler»
El tamaño de la hernia no siempre se corresponde con la intensidad de los síntomas. Muchas personas tienen hernias en la resonancia sin ningún dolor.
4. «Después de la cirugía no podré volver a hacer deporte»
Con las técnicas mínimamente invasivas, la mayoría de los pacientes retoma su actividad de forma progresiva, incluido el deporte, tras la rehabilitación.
5. «Una vez operada, la hernia no vuelve»
Existe un riesgo de que vuelva a salir. Cuidar el peso, la postura y fortalecer la musculatura ayuda a reducirlo.
Pendiente: artículo de ejemplo. Validar con el doctor o sustituir por un artículo real.
